Activités
Adhérent ou non, vous pouvez participer à nos activités, Contactez nous !
Marches
Randonnées
Entrainements
Natation
VTT
Gym Douce et Yoga à venir
Les Marches
A un rythme soutenu, nous faisons des parcours de 1h30 à 2h dans différents secteurs de Sainte Anne. Vous aurez le bonheur de terminer l’effort sur la plage pour un moment de d’étirement et de récupération en douceur.
Secteurs visités : Modette, Fonds Thezan, Bois Jolan, Douville, Fouché, Grands Fonds, Le littoral de Petit Havre, Le littoral des Salines, Poirier Gissac…
Conseils : Basket tous terrains, Chapeau, Casquette, Crème solaire, Eau, Fruit sec, Barre de céréale, Sac à dos, Change, Maillot de bain, Lampe torche.
Participation à partir de 7 ans
Planning :
– Lundi départ à 5h du cimetière pour une balade de 1h30 à 2h
– Mercredi départ à 5h du cimetière pour une balade 1h30 à 2h
– Vendredi départ à 5h pour une balade de 2h (lieux de départ variable)
– Conditions de participation pour les non-membres : Sur donation volontaire
Les Randonnées
A 15 jours d’intervalle une fois en Basse Terre, une fois en Grande Terre vous découvrirez des espaces naturels très peu fréquentés et préservés. Vous serez encadré par Franck Monlouis, notre guide professionnel.
Découverte du paysage, bain, marche, ascension, les parcours font généralement entre 3h et 4h.
Après l’effort, pour favoriser une récupération saine et rapide une collation est organisée en fin de parcours autour de produits frais et locaux.
Avec un peu de chance vous pourrez même faire de la cueillette pendant le parcours.
Le départ se fait à 6h au cimetière de Sainte Anne en covoiturage.
Secteurs : Les Chutes, cascades, rivières et reliefs de la Basse Terre – Les Grands Fonds et le littoral de la Grande Terre.
Conseils : Chaussures de randonnés tous terrains, Casquette, Chapeau, crème solaire, Eau, Céréales Fruits secs, Sac à dos, Change et Maillot de bain.
Participation à partir de 10ans
– Conditions de participation pour les non-membres :
Entre 5 et 10€ en fonction de la logistique mise en place avec une collation offerte aux non adhérents (jus et fruit locaux).
Les Entrainements
Sur la plage de Sainte Anne en début ou en fin de journée, en fonction de vos disponibilités.
Vous serez encadrés par Jean-Pierre Penquerc’h, notre coach professionnel.
ATA vous propose 4 RDV hebdomadaires qui sollicitent tous les groupes musculaires avec différentes techniques : aquatique, statique, fractionnés, et cardio. Nos entrainements vous permettront d’entretenir votre tonus musculaire ou de travailler votre silhouette.
Conseil :
Basket fitness pour impact, chapeau, casquette, crème solaire, eau, fruit sec, sac à dos, change, maillot de bain.
Participation à partir de 12-14ans
Planning :
– Lundi : session aquatique + session statique sur le sable, de 5h à 7h OU de 17h à 19h au niveau de la base nautique en face du restaurant Le Coquillage.
– Mardi : session d’exercices fractionnés, de 17h à 19h, au niveau des douches de la Plage de Sainte Anne.
– Mercredi : Session Cardio, de 17h à 19h, au niveau des douches de la plage de Sainte Anne.
– Jeudi : session d’exercices fractionnés, de 5h à 7h, au niveau des douches de la Plage de Sainte Anne
– Conditions de participation pour les non-membres : Sur donation
La Natation
Sur la plage de Sainte Anne en début de journée.
Vous serez encadrés par nos coachs professionnels et qualifiés dans le domaine.
ATA vous propose 5 RDV hebdomadaires qui vous permettront d’apprendre à nager à votre rythme et de vous challenger en groupe sur des parcours surveillés et testés.
Conseil :
Maillot de bain de votre choix, gants palmés, palmes, lunettes et pull buoy vous seront très utiles.
Participation à partir de 12-14ans
Planning :
– Mardi : Apprentissage des différentes techniques de nage et de respiration associées, RDV à 5h30 au niveau de la base nautique de la Plage de Sainte Anne
– Mercredi : Nage en groupe, RDV à 5h30 au niveau du restaurant Le Coquillage sur la plage de Sainte Anne.
– Jeudi : Nage en groupe, RDV à 5h30 au niveau du restaurant Le Coquillage sur la Plage de Sainte Anne
– Vendredi :Nage en groupe, RDV à 5h30 au niveau du restaurant Le Coquillage sur la Plage de Sainte Anne
– Samedi : Parcours aquatique en groupe, RDV à 5h30 au niveau du restaurant Le Coquillage sur la Plage de Sainte Anne
– Conditions de participation pour les non-membres : Donation volontaire pour les non-adhérents
VTT
Sur le terrain sportif de Gentilly en fin de journée.
Vous serez encadrés par nos coachs professionnels et qualifiés dans le domaine.
ATA vous propose 1 RDV hebdomadaire pour apprendre à faire du vélo, tester vos capacités et travailler votre forme à travers divers exercices sur toutes les zones du terrain.
Conseil :
Privilégiez des leggings confortables et courts, des gants pourraient vous être utiles, chapeau et chaussures adaptées au vélo.
Participation à partir de 12-14ans
Planning :
– Lundi : Sur le terrain municipal de Gentilly de 17h – 18h30
– Conditions de participation pour les non-membres : Donation volontaire pour les non-adhérents
Vous pouvez découvrir d’autres activités occasionnelles sur la page Bonus et les Après-midi d’Ata.
Des moments de loisirs, de découvertes agréables et enrichissants (kayak, foires, ateliers, visites touristiques, rencontres avec d’autres associations, célébration des jours fériés et autres évènements historiques locaux et nationaux…)
